地域学校保健委員会では、姫戸小中学校歯科医の 竹中先生をお迎えして教育講演会を開きました。

　竹中先生から大変有意義なお話をいただきましたので、紹介します。

１、むし歯を防ぐ「フッ素」の働き

①エナメル質の修復を促進：酸により歯から溶け出したカルシウムやリンを補うこと（再石灰化）を促進
②歯の質を強化：歯の表面を覆うエナメル質を、酸に溶けにくい性質に変え、ムシ歯への抵抗力を向上
③菌の働きを弱める：むし歯を引き起こす細菌の働きを弱め、酸がつくられるのを抑制

※歯磨き粉に含まれるフッ素や歯科医院でのフッ化物塗布、学校で実施しているフッ化物洗口は、無機フッ素化合物を使用したもので有害性はない。安心して使用できる。適量摂取で虫歯予防や骨折・骨粗しょう症の予防などに効果がある。自然界にも存在している。一方で、最近話題となっている有機フッ素化合物（ＰＦＡＳ）は、界面活性剤として泡消火剤や研磨剤等で広く使用されているが、最近は発がん性や肝臓・甲状腺障害、免疫効果の低下など人体への影響が報告されている。自然界での性状としても、ほとんど分解されず土壌や水質汚染の原因になる。

２、むし歯になる４つの要因

①歯の質（子どもの歯は歯の質が弱くむし歯になりやすい）

②時間（だらだら食いは口の中を酸性にしてしまう）

③糖分（砂糖はむし歯菌の大好物）

④菌（むし歯菌が増えないようにするのが肝心）

３、むし歯にならないための４つの習慣

①歯の質を強くするためにフッ化物洗口やフッ素配合の歯磨剤を使用する。よく噛んで食べることが効果的！

②食事やおやつは決まった時間に！食後の歯みがきを忘れない！

③おやつは、キシリトール配合のものを選ぶ。飲み物もできるだけ糖分の少ないものを！

④むし歯菌を減らすには、歯みがきが絶対。毎食後の丁寧な歯みがきを！

　また、歯ブラシとデンタルフロスの両方を活用した歯みがきの仕方など、歯と口の健康について親子で知っておくべきことや取り組む内容など、多くの示唆をいただきました。学んだことを子ども達と一緒に実践してまいります。ありがとうございました。

※地域学校保健委員会とは、学校、家庭、医師・歯科医師等の専門家、地域の代表など様々な立場の人が集まり、みんなで子ども達の健康をより良いものにしていこうと協議・行動する組織です。課題解決に向けて、それぞれの立場で意見やアイデアを出し合いながら、具体的な実践・啓発事項を取り決めるなど、保育園から小学校、中学校を通した子ども達の健全な成長をサポートします。