今週に入り、急に寒くなってきました。昨日は、欠席（病気）が11人もいて、驚きました。今日はもう４人に減りましたが、季節の変わり目で、かぜを引きやすいようです。
夜は暖かくして寝ましょう。
昼間は暖かくなるので、暑いときは脱いで、寒いときは着るという衣服の調節を自分でできるようになるといいですね。
かぜに負けに丈夫なからだをつくるためにも、できるだけ厚着は避け、薄着で頑張りましょう！

１０月の掲示物のテーマは、目の愛護デーです。
時間に余裕がなかったので、以前作ったものを再利用して作りました。

収穫列車とハロウィンです。

収穫列車が目のクイズになっています。

おいもを引っ張ると答えが出てきます。

「小学保健ニュース」を使って眼球の解説です。

先週から今年度2回目の視力検査を行い、今日全員が終了しました。
今回新たにＢ以下になった人、4月の検査でＢ以下で、お知らせをもらったけどまだ受診していない人には、「眼科診療指導票」を配付しました。
一度受診しているけど、さらに下がったとか、メガネの度があっていないなどで、出してほしいという希望者も数名いましたので、その人たちにも出しました。
もらった人は、早めに眼科で詳しい検査をお願いします。
最近、眼科に行かず、直接メガネ屋さんに行く人も多いようですが、まずは、眼科医の診断を受けた方がよいと思います。

以前、ある眼科医の先生が、足が不自由な人が車いすを使うように、視力が下がったら、メガネやコンタクトレンズを活用して、生活に不自由しないよう見えるようにすることが大事、と言われました。

視力が下がらないように日頃から生活に気をつけることが一番ですが、遺伝や生まれつきもあり、現代の日本では視力低下者が多いのが現実です。
メガネに抵抗がある人も多いようですが、学習に不自由しないように、安全に生活できるように、メガネをしっかり活用しましょう。
（コンタクトレンズは、小学生ではまだ早いといわれています。特別な事情がない場合は、まずは、メガネを使いましょう）
　【参考】
　　Ａ・・・１．０以上
　　Ｂ・・・０．７～０．９
　　Ｃ・・・０．３～０．６
　　Ｄ・・・０．２以下

10月10日発行の、「ほけんだより10月号」です。
よかったらご覧ください。
こちらをクリック→ほけんだより

いよいよ、今週末が運動会です。

運動会の練習が始まると、やはりケガが増えます。転んですりむいた、裸足で走って足の裏の皮がむけた、筋肉痛など。
そして、５・６年生は、組体操の練習で、腰が痛い、膝が痛い、と訴える子も多いですね。痛いけど、我慢したり、きついけど手を離さないようにしたり、怖いけど友だちを信頼して頑張ったり・・・当日無事成功したときの達成感は格別だと思いますので、頑張ってほしいと思います。

体調がわるい人は、多くはないです。でも、今日もかなり暑かったです。毎日早く寝て、体調を整えましょう。

遅くなりましたが、９月の掲示物です。
ケガの予防についてです。飾りは運動会をイメージして作りました。「かわいい壁面アイデア」という本を参考に作りました。

危険を予測して、ケガを減らせたらと思い、「キケンを予測できるかな？」という内容にしました。



右の矢印をひっぱると・・・

ケガした様子が出てくるようになっています。
（イラストは、Sedocより）

前回の記事の中ででてきている保健指導で利用した「背骨Ｔシャツ」を紹介します。
夏休みに養護部会のブロック研修で作成しました。
型紙を当てて写しただけですが＾＾

なかなかインパクトがあったようで、子どもたちも興味津々で見てくれたので、よかったです。
大きいサイズを担任の先生、小さいサイズを子どもたちの中から希望者１名に着てもらってモデルになってもらいました。
背骨が曲がる様子や内臓が押しつぶされる様子がよくわかったと思います。

少しは効果があるとよいのですが・・・
これから、背骨を意識して姿勢に気をつけてほしいと思います。
火曜日から「すまいる大作戦」が始まりました。その中の「プラスワン」が「グーチョキパーの姿勢」になっています。
早速実行して頑張ってほしいです！

後ろに背骨、前に内蔵を書きました。
型紙は、「からだの学習・ミニ保健指導」という本に載っているそうです。
小さい方は生地が伸縮性がありすぎて、書くのに苦労しました（笑）でも、１年から６年まで着用できました。