１／２７　４年学活　体が元気になる食べ方（塩編）

４年生の学活は食育でした。食塩の働きについて知り、取り過ぎたときの体への影響を知り、自分の食生活を振り返り、食べ方について考える、という内容です。

食についての学習の時は、担任と栄養教諭のＴＴで授業を行います。栄養教諭から、食べ物や栄養のことについて、専門的な話をしてもらいます。

１日に摂取する基準量が６グラムと聞いて、子供たちは驚きの声を上げました。子供たちの予想は、３００グラムや６００グラムなどで、大幅に基準を超えていました！塩は人間が生きていく上で欠かせないものですが、摂り過ぎはいけません。ポテトチップスやハンバーガー、カップラーメン等身近な食べ物に含まれる食塩量にも驚いていました。塩辛いと感じなくても、塩分は含まれています。

これから、「ポテトチップスは袋から直接食べずに、お皿に出して、分けて食べます。」「おやつは、妹と一緒に食べます。」など、自分にできることを考えることができました。