枝豆入り黒米ご飯　牛乳　豚肉の生姜焼き　かきたま汁　ゴマネーズ和え

今日は、枝豆と黒米を入れたご飯です。黒米はもち米の一つです。ふつうのお米と比べると色が黒っぽいです。これはアントシアニンという色素の色です。アントシアニンは、体の調子を整える栄養があるので、今日のご飯は枝豆の入って栄養アップです。