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健康クイズ

投稿日時 : 10/01  学校サイト管理者 

秋といえばスポーツの秋ですね。

運動の前には準備運動が重要ですが、準備運動をしないとおこる危険は何でしょう。

 

①  ねんざ

②  寝不足

③  歯の痛み

 

答えは、①のねんざです。

準備運動は、体を十分にほぐして、リラックスさせる効果があります。