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VOL.150（2022-0111）【身体のメンテナンス】

投稿日時 : 2022/01/11  承認者 

　前回のブログで「アラ還」と題して、「気持ちだけは、まだまだ…」と締めくくったものの、実は最近身体のあちこちが悲鳴を上げているんですよね～。

　歯のメンテナンスは数年前から、膝の痛み（昨年暮れあたりから）、偏頭痛（どうやら首から来ている?）、そして昨年10月にも痛めた腰の再発。整体師が言うには、筋力ダウンだと…。痛くなってからの治療には時間がかかりますよね。そうなる前に、筋力アップ＆メンテナンスしなきゃ！