１０月１０日　月曜日　の献立

投稿日時 : 2023/10/10  投稿者4 

今日は、目の健康デーです。

スマホやテレビの見方や姿勢も大事なんですが、栄養も大事です。

目に良いとされる食品を、今日の給食に使われているもので見ていくと。

・βカロチン：のり、人参

・ビタミンC：ジャガイモ

・ビタミンB2：牛乳

・ビタミンB1：あつあげ

 

日頃から何でも食べておくと、目だけでなく、体そのものにいいですね。