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「早寝・早起き・朝ごはん」+「おみそ汁」
暑い日が続いています。睡眠時間は、十分に取れていますか?暑い中での水泳は、体力を使います。いつも以上に睡眠時間を十分とってほしいと思います。
今朝のおみそ汁は、「玉ねぎ、人参、長いも、にんにく、油あげ、わかめ」でした。皮ごと入れているにんにくは、最初から煮ているのでお芋のようにやわらかくなっています!子どものころは料理にほとんど使う家ではありませんでした。しかし、ここ2・3年、特ににんにくを料理に使うことが増えてきました。おみそ汁のにんにくは、今年の夏が初めてですが、なんだかパワーをもらっている気がしています♪
今朝は、御飯のお供に『納豆』を食べました。7月10日の納豆の日から、職員室でも納豆のことがたくさん話題になっています。納豆と一緒に、かつお節のふりかけ、梅干しをのせて大満足の朝ごはんになりました。
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