月曜日の朝！日曜日の夜に早く寝た子どもたち。そのおかげで、今朝は気持ちよく早起きができました！

　週の初めの月曜日のみそ汁は、「たまねぎ、じゃがいも、南関あげ、とうふ、ねぎ」にしました。

　早起きして時間があった下の子どもが、南関あげ、とうふ、ねぎを切ってくれました。お手伝いをするようになり、苦手なみそ汁も文句を言わずに食べる日がふえてきました。

　さて、みそ汁には、熱中症予防の効果もあると言われています。

　夏の暑さに負けない体づくりのためにも、朝ごはんに「みそ汁」を加えるといいですね。