週後半の金曜日、朝の目覚めはいかがでしたか？朝ごはんを食べる時間は、どうですか？落ち着いて朝ごはんを食べるためにも、早起きを頑張るといいですね。

　今週木・金曜日のおみそ汁です。みそ汁の具は「玉ねぎ、人参、油あげ」を基本とし、乾燥わかめ、麩などを入れながら、少しずつ変化を出しています。わかめは、春が旬の食べものなので、生のわかめを見かけたら使ってみたいなぁと思っています。

　さて、週末も『早寝・早起き・朝ごはん』の生活リズムで、しっかり体調を整えて過ごしましょう。