★麦ごはん

★牛乳

★豆乳豚汁

★焼きいわし

★れんこんサラダ

　今日は、全校集会で、｢よくかむこと」についてお話をしました。

　よくかむことで、

・むし歯を予防する

・肥満を防ぐ

・頭がよく働く

・しょうかを助ける

といった効果があります。

　現代社会では、ファストフードや中食が増えるのと比例してかむ回数も少なくなっています。

　また、早食いもかむ回数が少ない原因の一つです。

　ご家庭でも、食事の時間を十分に確保し、一口一口よくかんで食べるよう心がけていただきたいです。

★白ごはん

★牛乳

★中華スープ

★チンジャオロース

★ミニトマト

　今日は、中華メニューでした。

　青椒肉絲の｢青椒｣は、ピーマンやししとうという意味だそうです。

　また、｢肉絲｣は、肉を細切りにしたという意味だそうです。

　オイスターソースとしょうゆの甘辛いたれで、細切りにした材料を炒めます。

　普段食べている料理でも、名前の由来や意味を調べてみるとおもしろいです。