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糖質の役割 投稿日時 : 2023/01/25 admin 今日の献立は ★白ご飯 ★牛乳 ★南関揚げ丼 ★座禅豆 ★みかんゼリーでした。 糖質は、脳や筋肉を動かす大事なエネルギーです。糖質からできるブドウ糖は、肝臓に８時間しか貯蔵できないので、糖質の補給を忘れないでくださいね。糖質は米、パン、麺から摂ることができます。
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