2021年11月の記事一覧

みかんがおいしい季節です

投稿日時 : 2021/11/29  tei 

今朝は冷え込み、霜が降っていました。

もうすぐ１２月ですね＾＾

 

今日の献立は

★麦ご飯

★牛乳

★ワンタンスープ

★鶏肉とえびのチリソース

★みかんでした。

 

みかんは日本を代表するかんきつ類です。
多く含まれているのはビタミンCやカロテン、クエン酸などで
疲労回復や風邪の予防と回復などに効果があります。
　捨ててしまうことも多いみかんの薄皮やすじにはビタミンCの吸収を高め、毛細血管を強くする効果のあるビタミンPが含まれます。
残すことなく食べると栄養価が高まります！

 

みかんがおいしい季節ですね♪

 

今週もよろしくお願いします。