2014年3月11日
☆ 麦ご飯
☆ 牛とじ丼(具)
☆ ほうれん草のごま和え
牛肉の赤身部分には、血液を作るもと
になる鉄分が多く含まれます。体内での
吸収率が高い「ヘム鉄」という種類です
ので、貧血予防に効果的です。今日は、
そんな牛肉をたくさん使った「牛とじ丼」
です。
LAST UPDATE 2023.02.16
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教頭 礒田 博文
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