★麦ごはん
★牛乳
★わかめスープ
★新玉ねぎと豚肉の炒め物
★かぼちゃとさつまいものサラダ
今日は新玉ねぎを使った炒め物がありました。
新玉ねぎは普通の玉ねぎよりやわらかく、辛みも少ないため、サラダに入れてもおいしく食べることができます。
炒め物にすると水分が多く出て、かさが小さくなるので、生よりもたくさんの量を摂ることができます。
その際は、出てきた汁も一緒に食べることで、水分と一緒に抜け出した栄養素も摂取できますよ。
LAST UPDATE 2023.02.16
熊本県教育情報システム
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校長 黒木 幸博
運用担当者
教頭 礒田 博文
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