湯前小学校の日課
2014年3月17日
☆ 麦ご飯
☆ 肉じゃが
☆ 即席漬け
☆ みかん
「肉じゃが」は、明治時代にビーフシチュー
のレシピを元にして、日本海軍で作られたの
が始まりだと言われています。当時の海軍で
は、ビタミン不足が原因で病に倒れる水兵が
多く、深刻な問題になっていました。そこで、
肉や野菜など様々な食材を使って作る栄養
満点の「肉じゃが」が、それらの問題を解決
してくれる料理として注目を集め、海軍の間
に定着していきました。
2014年3月14日
☆ 麦ご飯
☆ 豚キムチちゃんこ
☆ お好み天
☆ もやしのナムル
「お好み天」は、白身魚のすり身に
きざんだキャベツ、ねぎ、紅ショウガ、
かつお節、青のりを混ぜて、油で揚
げたものです。紅ショウガは、湯前町
の下村婦人会さんのものを使わせて
いただきました。
2014年3月13日
☆ ひじきそぼろご飯
☆ 魚そうめん汁
☆ 千草焼き
☆ 三色なます
ひじきそぼろご飯にはたくさんの「ひ
じき」と「大豆」を使っています。これら
には、骨や歯をじょうぶにするカルシウ
ムが豊富に含まれています。
2014年3月12日
☆ パインパン
☆ スパゲッティペスカトーレ
☆ れんこんのゴマドレ
☆ ミルメーク
「ペスカトーレ」とは、イタリア語で、「漁師」
という意味です。昔、漁師が売れ残った魚
介類をトマトソースで煮込んで食べていた
ものが始まりとされています。学校では、
たくさんのイカとえびを使いました。
2014年3月11日
☆ 麦ご飯
☆ 牛とじ丼(具)
☆ ほうれん草のごま和え
牛肉の赤身部分には、血液を作るもと
になる鉄分が多く含まれます。体内での
吸収率が高い「ヘム鉄」という種類です
ので、貧血予防に効果的です。今日は、
そんな牛肉をたくさん使った「牛とじ丼」
です。
2014年3月10日
☆ パインパン
☆ 野菜とベーコンのスープ
☆ 魚のチーズフライ
☆ ドレッシングサラダ
「魚のチーズフライ」には、鮭を使って
います。鮭は、栄養バランスのすぐれた
魚で、体を作るもとになる働きをする「た
んぱく質」はもちろん、生活習慣病を予防
する効果のあるEPAやDHAなども豊富に
含まれています。
2014年3月7日
☆ 麦ご飯
☆ チキンカレー
☆ マカロニサラダ
☆ 福神漬け
今日は、人気ナンバー1のカレーライス
です!実は、小学校と中学校のカレーは
少し違っていて、中学校のカレーは少し辛
めの味付けになっています。もうすぐ中学
生になる6年生も、味の違いに気付いてく
れると嬉しいです!
2014年3月4日
☆ 麦ご飯
☆ カツ丼の具
☆ 豚カツ
☆ 小松菜のごま和え
明日から二日間、中学校3年生は高校
入試です。それにちなんで、縁起の良い
「セルフ勝つ丼」にしました。お隣の湯前
中学校3年生が志望校に合格できるよう
願いを込めています。
2014年2月27日
☆ 麦ご飯
☆ 白菜のかき玉スープ
☆ 肉味噌田楽
☆ 大根と茎わかめの和え物
田楽とは、豆腐などに味噌を塗って焼
いた料理です。今回は、鶏ひき肉、にら、
ごまをたっぷり使って肉味噌を作り、厚
揚げの上にのせて香ばしく焼きました。
2014年2月26日
☆ チーズ蒸しパン
☆ カレーうどん
☆ れんこんサラダ
☆ アーモンドカル
今日は、チーズを入れた蒸しパンを作
りました。蒸しパンは、トッピングする材
料で色々とアレンジができるので、お家
でチャレンジしてみても良いですね!
今回は、かみごたえのある「れんこんサ
ラダ」と組み合わせました。