令和４年度

１０月１３日（水）

投稿日時 : 2021/10/13  学校サイト管理者 

カレーライス、キャベツとりんごのサラダ、牛乳

　果物の中ではビタミンCが意外に少ないりんごですが、おなかの調子を整えてくれるペクチンという物質を多く含み、便秘の予防によいと言われています。食後に食べるりんごはお口の中のそうじもしてくれます。カットしてそのまま食べることが多いと思いますが、今日のようにサラダに入れたり、煮たり焼いたりしてりんごの味や食感を楽しみましょう。