日誌

川上優子さんのランニング教室　１１月１５日（水）

投稿日時 : 2017/11/24  学校サイト管理者 
川上優子さんの「ランニング教室」！
 　11月15日（水）　10:30～11:30
   
　中長距離・マラソンで活躍された元オリンピック選手　「川上優子さん」に来ていただきました。
アトランタオリンピック１００００ｍ７位、日本選手権１００００ｍ優勝、バンコクアジア大会１０００
０ｍ金メダル、全日本実業団対抗女子駅伝で3度の総合優勝に貢献　・・・など
輝かしい記録のもち主の川上優子さんです。
　ご自身の小学校の頃からのお話を交えながら、「何かに頑張る」気持ちを持つことが、目標
につながり、目標をもつことは「夢」につながる。失敗してもいいから、「夢に向かって努力する
ことの大切さ」を話していただきました。
　またランニング教室では、走るには、「バランス」「リズム」「タイミング」が大切であることや実
際に、片足走を体験し「股関節に体重をのせる」（バランス）ことの大切さを話していただきまし
た。さらに、早く動かす練習も大切であること　・・・
　最後には、「食べる」ことが大事であること、「栄養のあるものを摂取すること」が大事である
ことを話していただきました。
　やや肌寒かったですが、天気にも恵まれ良き「ランニング教室」になりました。今日、教えて
いただいたことを参考に、１２月１５日の校内持久走大会に向けて頑張って欲しいと思います。
　川上優子さん、ありがとうございました！