今日は

・麦ご飯

・いわしかんろに

・スーミータン

・牛乳

家では食べることの少ない麦ご飯ですが、

食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているとのこと。

そして、かみ応えもあります。

いつも以上に噛み噛みしながら（笑）いただきました。

脳にもよか刺激になったと思います