自分の身体に気づこう！エクセサイズ
投稿日時 : 2020/06/08
学校サイト管理者
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スクールカウンセラーの先生と、「身体に気がつく」エクセサイズをしました。
自己調整力を高めることを目的としていて、腕を開いたり、いろんな歩き方や座り方をしたりしました。
今の自分の身体の状態を感じ取ったり、感覚を自分で変えたりする体験をしました。
身体が楽になった、緊張がほぐれたという感覚を感じ取った子どもたちも多く、
「胸がスッキリした」「姿勢がよくなった」などの声が聞かれました。
今週はは１，３，５，６年が体験をしました。どんなエクセサイズだったのか、
是非子どもたちに尋ねてみられてください。
