2022年11月の記事一覧
ひき肉たっぷりボロネーゼ&ツナサラダ
今日の献立は、ボロネーゼ、牛乳、ツナサラダでした。
ボロネーゼは、イタリアの都市ボローニャ発祥のパスタ料理です。タマネギ、にんじんなどの野菜とひき肉を炒め、赤ワインやトマトなどと一緒に煮込んでパスタとあえて食べます。
ひき肉たっぷりのボロネーゼは、食べ応えもあり、とてもおいしかったです。
そして、それに添えられているサラダは、ツナサラダ。
ツナには、良質な脂質であるDHAとEPAが多く含まれていて、血管や血液を健康に保ち、頭の働きをよくする働きがあります。
今日もおいしくいただきました!