体を温めよう！

１２月９日（月）麦ごはん、牛乳、キムチ肉じゃが、白菜とひじきの和え物

　今日は、少しピリッとするキムチを使って肉じゃがを作りました。寒くなってきたのでキムチを使った料理を取り入れました。

　キムチに含まれる「カプサイシン」という辛み成分は体を温める効果があるそうです。