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カルシウムで骨を強く!

今日の献立は、麦ごはん、牛乳、焼きししゃも、たまねぎのみそ汁、かぼちゃのうま煮でした。

ししゃもは骨ごと食べられる魚で、骨を強くするカルシウムをたくさんとることができます。