１２月２０日（火）

今日の給食のメニューは、丸パン、シューマイ、焼きそば、ひじきサラダです。

＜ひじきの栄養素＞

ひじきの主な栄養成分は、ミネラル、食物繊維、カルシウム、鉄分です。食物繊維は、便通をよくして、有害物質を対外に排出するので、動脈硬化や大腸がん予防に役立ちます。カルシウムは、海藻類の中でもっとも多く、骨の健康維持に欠かせないビタミンKも併せもつので骨粗鬆症の予防やイライラを抑える効果があります。特にカルシウムは牛乳の12～13倍もあり、体内への吸収率もよいのです。鉄分の含有量も海藻類の中では1番で、貧血予防に欠かせません。良質のたんぱく質やビタミンCと組み合わせて食べることで吸収率がアップします。（出典：salad cafe）

＜児童集会＞

今日は表彰がありました。郡市文化展（毛硬筆・描画・壁新聞）、科学発明展、天草南こどもアート展（毛硬筆・描画）、校内漢字計算大会の表彰がありました。たくさんの人が表彰され、みんなよく頑張った２学期でした。

＜久々登場！かめかめクラブ＞