１月１２日

今日の給食のメニューは、冬野菜カレーライス、切り干しサラダ、福神サラダでした。

〈リンゴ〉
イギリスのことわざに「１日１個のリンゴを食べると、医者を遠ざける。」というものがあります。それだけリンゴには、いろいろな病気から私たちを守ってくれる力があるということですね。そういえば、日本でも病院にお見舞いに行くとき、リンゴなどの果物をよく持って行きますよね。リンゴにはカリウム多く含まれていて、体の中の余計な塩分を体の外に出してくれる働きがあります。また、高血圧を抑えてくれるはたらきもあります。