給食

麦ご飯　牛乳　肉団子と春雨のスープ　厚揚げときゃべつの味噌炒め

　スープの肉団子は鶏ひき肉をこねて、一つ一つちぎって熱々のスープの中にいれてます。大きい肉だんごや小さい肉団子、形も色々です。みんなのスープにはどんな形の団子が入っていますか？

麦ご飯　牛乳　がんもと野菜のうま煮　梅かつお和え

　今日のスイカはＪＡかもとの生産者組合さんからいただきました。

　熊本県は、スイカの生産日本一です。美味しさの秘密は、熊本の地形と土にあります。盆地に似た地形ゆえに、昼夜の温度差が大きいため甘さ、シャリシャリの食感、果汁、どれをとっても優れたスイカが収穫できるそうです。

　大地の恵み、生産者に感謝していただきましょう。

はちみつレモントースト　牛乳　肉団子と野菜の煮込み　チーズサラダ

　はちみつレモントーストは、はちみつ・レモン果汁・マーガリン・砂糖を混ぜ合わせ食パンに塗ってオーブンで焼いています。はちみつの甘さとマーガリンのこってり感がレモン果汁で爽やかになりますね！

ハヤシライス　牛乳　海藻サラダ　晩柑ゼリー

　晩柑ゼリーの「晩柑」は熊本県の河内町で発見されました。「晩柑」は、グレープフルーツに似てますが、甘みと酸味のバランスが良く食べやすい柑橘です。晩柑ゼリーは熊本県産の晩柑果汁を使用して作ってあります。

食パン　牛乳　にら玉汁　タンドリーチキン　ひよこ豆のサラダ　

　にら玉汁に入っているにら！旬は3月から5月ですがスーパーなどでは1年中見かけますね！旬の時期のにらは柔らかくて香りが強いです。にらには食物繊維が多く、ビタミンＢ１の吸収をよくする働きがあります。ビタミンＢ１を吸収することで疲れがとれやすくなります。これから暑くなってきますがしっかり食べて、暑い夏を乗り切りましょう！

わかめご飯　牛乳　けんちん汁　厚焼き卵　おかか和え

　おかか和えの「おかか」はなんのことでしょう？

正解は、「かつおぶし」です。みなさんはかつお節がゆらゆら動いているのを見たことがありますか？かつお節を熱々のメニューにかけると、かつお節が水分を吸収するときにかつお節が伸び、水分を発散するときにかつお節が縮みます。お家で試してみてください！

三穀ごはん　牛乳　みそ汁　ホキのカレーマリネ

　ほきのカレーマリネはほきを揚げるときの小麦粉と澱粉にカレー粉を混ぜ合わせています。みんなが大好きなカレーの風味がして食べやすくなりますね。

丸パン　牛乳　ポークビーンズ　サーモンチーズフライ　コーンサラダ

　給食でよく登場するポークビーンズ！実はアメリカの郷土料理です。給食では豚肉と大豆を煮込みケチャップで味をつけています。タンパク質がたくさん取ることができる料理です。本場アメリカでは白インゲン豆を使うことが多いそうです。

菊池丼　牛乳　白玉すまし汁　即席漬け

　今月のふるさとくまさんデーは、菊池の味です。山鹿の隣の菊池市は稲作など農業が盛んに行われています。その中でも水田ごぼうが有名です。水田ごぼうは稲刈りが終わった田んぼにごぼうの種をまき田植え前に収穫をしています。菊池渓谷の清らかな水をたくさん含んだ土で育っているので美味しいごぼうになります。

コッペパン　牛乳　汁ビーフン　餃子　中華和え

　春雨とビーフンの違い分かりますか？ビーフンは主にお米からできていて、白くて透明感があります。春雨は主に豆から作られていてやや灰色がかって見えることがあります。きょうのビーフンは平麺ビーフンです。

麦ご飯　牛乳　八宝豆腐　茎わかめのサラダ

　八宝豆腐は、八宝菜の中に豆腐がたくさん入った料理です。お肉の量を少し減らして、豆腐を加えることで、質の良いたんぱく質が取ることができます。

麦ご飯　牛乳　具だくさんみそ汁　鶏の香り焼き　いんげんのごま和え

　鶏の香り焼きは、にんにく・しょうが・お酒・醤油・ごま油を混ぜ合わせた調味料に鶏肉をしばらく漬け込み、オーブンで焼きます。いつもの照り焼きと違って香ばしい香りがしますね！

抹茶蒸しパン　牛乳　豚肉と野菜の煮込み　フルーツ杏仁

　５月１日は八十八夜でした。♪夏も近づく八十八夜♪八十八夜とは、立春から数えて88日後の日です。八十八夜から後は畑や田んぼに霜が降りなくなり、本格的な夏が始まる日とされています。日本ではこの日を田植えや茶摘みなど初夏の農作業を始める目安としてきました。

麦ご飯　牛乳　米粉入りだんご汁　鯖の味噌煮　野菜の甘酢和え

　今日の米粉入りだんご汁は、しょうゆ味です。みそ味のときもありますが、みなさんはどちらが好きですか？

ミルクパン　牛乳　トマトクリームスパゲッティ　パインサラダ

　トマトクリームスパゲッティは、ケチャップとピューレの酸味をバターと牛乳、生クリームでまろやかにしたソースに野菜がたくさん入ったスパゲッティです。

麦ご飯　牛乳　大豆の五目煮　きゃべつのサラダ　手作りふりかけ

　手作りふりかけは、かつおぶし・いりごま・ちりめん・塩昆布を沸騰させた調味料の中に入れて、空気を含ませながら混ぜます。カルシウムがたっぷりとれます。

ミルクパン　牛乳　肉うどん　きゅうりのごまドレサラダ

　新年度が始まって1ヶ月がたちました。新しい環境にも少しずつ慣れてきたことでしょう。しかし、疲れもたまってきている時期でもあります。ゴールデンウィークなどもあり生活リズムも乱れやすいので気をつけましょう。元気に学校生活を送るためにも、「早寝・早起き・朝ごはん」を合い言葉にして頑張りたいですね♪

麦ご飯　牛乳　麩のすまし汁　かつおフライ　ちくわのごま和え　　　　　　　　

　５月５日は「こどもの日」です。子どもの日に柏餅を食べるのは、「柏の葉」は新しい芽が出てくるまで古い葉が落ちないことから「子孫繁栄」を願う縁起の良い植物だからです。また、魚の「かつお」も食べられています。かつお「勝つ男」という漢字が当てられることから、勝負に勝てる強い男になるように！という願いが込められています。

三色そぼろご飯　牛乳　豚汁　人参サラダ

　みんなが大好き「そぼろご飯！」給食では鶏ひき肉で作っています。鶏ひき肉を炒めて調味料を入れて出来上がりです。お家では、お肉と調味料を一緒に入れてボロボロになり水分がなくなるまで火にかけると出来上がりです。炒り卵と、緑の野菜をご飯の上にのせると三色丼になりますね！ゴールデンウィークのお昼ご飯にチャレンジしてみてください。

コッペパン　牛乳　春きゃべつのシチュー　パプリカサラダ　りんご

　「一日一個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざがあります。これは、りんごには栄養がたくさんあるということを表しているそうです。また、りんごの皮には多くの栄養成分があるため、そのまま食べることがすすめられています。