2020年9月29日（火）お肉を食べてハッピーに

　昨日は、子どもたちが運動場で運動会の練習をしている横で、ツクツクボウシが鳴いていました。
　今日「９月２９日」は「洋菓子の日」だそうです。そして「２９日」は「肉の日」です。「好きな食べ物は？」と訊かれた時に、私は「お肉とスイーツ」と答えます。

　牛肉には健康維持に不可欠な栄養素が多く含まれていますが、その中でも私たちをハッピーにしてくれる成分が牛肉には含まれているそうです。「セロトニン」と「アナンダマイド」です。

　今日もお肉とスイーツを食べて幸せな気持ちで、子どもたちと一緒に元気に過ごしたいと思います(*^o^*)