№175（2026－0209）【スーパー朝寝坊】

　昨日は、娘夫婦から頼まれて、午後から孫の世話のために福岡へ。先月から保育園に行き出したこともあり、後追いをすることなく無事に約８時間の孫守りは完了！

　しかし、福岡を出発したのは２１時前。自宅に戻ったのは２３時を過ぎていました。そこから入浴等を済ませて、ベッドに入ったのは２４時を回っていました。生活リズムが変わってしまうと、当然朝の目覚めも悪く、スーパー朝寝坊でした。

　やはり生活リズムって大切ですよね。