学校ブログ

好き嫌いなしで、栄養満点!バランスの取れた食事をしよう

9月3日(火)の2・3時間目に、栄養教諭の先生に1年生の教室に来ていただき食についての学習を行いました。先生からは、「好き嫌いせずに、赤・黄・緑のグループに分けられたたくさんの食材をバランスよく食べること」が、健康な体を作るためにとても大切だというお話がありました。例えば、赤いトマトは体を元気にするビタミンがたくさん含まれていることや、緑の葉っぱの野菜には鉄分があって、貧血予防に役立つことなどを教えていただきました。