今日の給食

10月10日 月曜日 の献立

今日は、目の健康デーです。

スマホやテレビの見方や姿勢も大事なんですが、栄養も大事です。

目に良いとされる食品を、今日の給食に使われているもので見ていくと。

・βカロチン:のり、人参

・ビタミンC:ジャガイモ

・ビタミンB2:牛乳

・ビタミンB1:あつあげ

 

日頃から何でも食べておくと、目だけでなく、体そのものにいいですね。