１月の夢実現コーチングは、　えがおの法則　「わらって！ わらって！ わらえば、

いいことやってくる！」です。

「笑う門には、福来たる！」ということわざがあります。いつも笑い声があふれる

家庭やいつも笑顔でにこにこしている人には、自然といいことがやってくるという

意味ですね。普通は、「楽しいから、笑う！」のですが、逆に、「笑うから、楽しく

なる！」こともあると思います。

　楽しい音楽を聴くと、自然と楽しい気分になりますし、逆に悲しい音楽を聴くと、

なんとなく悲しい気分になってきます。これは楽しい音楽や悲しい音楽が、脳内の

意識に影響を与えているのです。「笑うから、楽しくなる！」のは、笑うことで

脳内の意識が「楽しい」に変換され、楽しく前向きな気分になってくるからです。

笑いの効用は科学的にも証明されていて、脳の活性化、血行促進、自然治癒力

アップ、ストレス緩和、幸福感と鎮痛作用等があります。そして何より周囲が

明るくなり、人間関係も良くなります。このように、笑顔や笑うことには、自分も

人も幸せにする力があります。

「わらって！わらって！わらえば、いいことやってくる！」と言葉にして、口角を

上げて笑顔を意識すれば、脳内で意識が変換され楽しい気分になり、子どもも大人も

ポテンシャルが上がります。

　笑顔や笑うことには、自分も人も幸せにする力があるのですから、この力を意識

して積極的に使っていきましょう。何があっても「ついてる！ついてる！」「楽し

い！楽しい！」「笑顔！笑顔！」で、笑うことを意識して楽しい１年を過ごして

いきたいですね。

　今年も１年よろしくお願いします。

　八代市立日奈久小学校

　笑顔の法則.pdf