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2021年2月の記事一覧

賢くなれる「ざぜん(座禅)豆」

本日の献立は、

麦ご飯、牛乳、サバの唐揚げ、さつま汁、ざぜん豆 です。

 

「ざぜん豆」は、修行のお坊さんがする「座禅」が名前の由来だそうです。お坊さんたちは「豆」をよく食べるので賢いのかもしれません。豆はよく噛んで食べますね。この「噛む」ことが、脳にはとてもいいのだそうです。みなさん、一口30回以上も目安に、よく噛んで食べましょう。

 

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