食について
「早寝・早起き・朝ごはん」+「みそ汁」
今日は木曜日です。少し一週間の疲れが出るので、今朝はいつもより気合いを入れて起きました!
我が家のおみそ汁を紹介して、3日目の朝です。冷蔵庫の野菜も、だんだん少なくなってきています。
今朝はちょっと悩み、「たまねぎ、さつまいも、にんじん、油あげ、小松菜」のおみそ汁にしました。
小松菜は、下の子どもが切りました。下の子どもは、おみそ汁が苦手です。そこで、早起きした日は、子どもがお手伝いできそうなことを、一つか二つ残しています。自分で切った小松菜を「あ~、今日の小松菜は、とってもおいしいなぁ♪」と、わざと大きな声で言う姿に、笑顔をもらえて瞬間でした。
「早寝・早起き・朝ごはん」+「みそ汁」
今朝は雨の朝でしたね。雨の日は、いつもにに比べ登校に準備がかかりますね。私も,早い時間から子どもたちを起こしました!!
さて、今朝のおみそ汁は、「たまねぎ、にんじん、南関あげ、とうふ、わかめ」でした。南関あげのみそ汁は、上の子どもが大好きで、時々使います。 わかめは、ねぎがなかったので彩りに入れました。
少し不揃いな豆腐は、下の子どもがお手つだいをして切ってくれました。(早起きをしたので、時間がありましたので!)
ジメジメした梅雨時期ですが、「早寝・早起き・朝ごはん」のリズムで、元気にすごしたいですね。
「早寝・早起き・朝ごはん」+「みそ汁」
梅雨時期で、蒸し暑い日が続いていますね。
学校では、水泳の授業も始まっています。熱中症の心配も、でてきますね。
さて、我が家も小学生と幼稚園の子どもがいます。
一日を元気にスタートするために、「早寝・早起き・朝ごはん」+「みそ汁」に
取り組んでいます!
今日のみそ汁の具は「たまねぎ、じゃがいも、こまつな」です。
新じゃがは実家の畑でとれたものです。
ぜひ、みなさんのご家庭でも、朝ごはんにみそ汁をプラスしてみませんか?
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