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空気をたくさん吸う運動!

投稿日時:2020/05/13   学校サイト管理者  

 最近はマスクをして生活することが多いと思いますが、マスクを付けていると呼吸が浅くなってしまうそうです。そこで、浅くなりがちな呼吸を改善するために、今回、「空気をたくさん吸う運動」をアップしました。1日1回行うことで肺の動きも変わってきます。運動は簡単な動きの連続で、子どもから大人まで効果が期待できますので、是非ご家族で取り組んでください。