今朝は冷え込み、霜が降っていました。
もうすぐ12月ですね^^
今日の献立は
★麦ご飯
★牛乳
★ワンタンスープ
★鶏肉とえびのチリソース
★みかんでした。
みかんは日本を代表するかんきつ類です。
多く含まれているのはビタミンCやカロテン、クエン酸などで
疲労回復や風邪の予防と回復などに効果があります。
捨ててしまうことも多いみかんの薄皮やすじにはビタミンCの吸収を高め、毛細血管を強くする効果のあるビタミンPが含まれます。
残すことなく食べると栄養価が高まります!
みかんがおいしい季節ですね♪
今週もよろしくお願いします。
LAST UPDATE 2023.02.16
熊本県教育情報システム
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校長 黒木 幸博
運用担当者
教頭 礒田 博文
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